La dieta a colori

Un libro completo che, oltre a proporre un metodo alimentare e uno stile di vita già seguito da atleti di vario livello, fornisce informazioni su alimentazione (metabolismo dei nutrienti) e allenamento, in modo semplice e chiaro. Il libro è corredato da tabelle sul valore nutrizionale degli alimenti oggi commercializzati in Italia. Questo volume è consigliato a tutti coloro che desiderano: conoscere i segreti dell’alimentazione e il metabolismo corporeo praticare sport con successo e divertimento, migliorando le proprie performance rimettersi in forma rapidamente con esercizi fisici semplici e a casa propria

192 pagine cm 15x 21