
Guida completa per il condizionamento muscolare
Sicurezza e convenienza negli acquisti On-line
Consegna standard: 48/72H
Reso e diritto di recesso entro 14 giorni
Questo libro si occupa dei cinque ingredienti necessari a costruire un buon allenamento e ottenere un corpo tonico e in forma: sollevamento pesi, affondi, piegamenti sulle braccia, trazioni e addominali. Ogni esercizio è spiegato attraverso fotografie e illustrazioni che mostrano l'azione dei vari muscoli, indicazioni dettagliate e varianti che consentono di modificare il livello di difficoltà, venendo incontro alle esigenze di praticanti principianti, intermedi ed esperti.
160 pagine cm 19x25